Sınav kaygısı, öğrencilerin başarı potansiyellerini olumsuz etkileyen ciddi bir psikolojik engeldir. Düşünceler üzerinde artan kontrolsüzlük hissi, fiziksel semptomlar (terleme, mide bulantısı) ve hafıza problemleriyle kendini gösterir.

Bu durum çoğunlukla mükemmeliyetçilik, geçmişteki başarısızlık deneyimleri veya aile baskısı gibi psikososyal faktörlerle ilişkilidir.

Mürsel Sağlam, sınav kaygısını aşmak için gevşeme teknikleri, özgüven çalışmaları ve odaklanma egzersizlerini içeren özel terapi programları uygular. Doğru destekle, sınav anında potansiyelinizi en iyi şekilde kullanabilirsiniz.